素直になって・・・

 

 

毎日本当に蒸し暑いですね・・・

辛いことがあると、心ばかりではなく身体も具合が悪くなってしまいます。

福岡は梅雨明けしたみたいですが、突然雷が鳴り急に強い雨が降ってきたりして、まだまだ鬱陶しい時期はしばらく続きそうです。

皆さん、外出されるときは折りたたみ傘を必ずお持ちくださいね！

雨に濡れてしまうと、室内や電車内の効きすぎる冷房のせいで風邪をひいてしまいますから。

風邪をひいて体力や免疫力が落ちてしまいますと、コロナやインフルエンザに感染してしまいます。

学校などではコロナのせいで学級閉鎖も発生しているようですし・・・用心にこしたことはありませんから。

私達は愛する人を亡くしてしまってから、気持ちの起伏がどうしても大きくなってしまいます。

泣いたり笑ったり、感情が上がったり下がったりして、少しも心が落ち着きません。

対人恐怖症になってしまったり、食べれなくなってしまったり、眠れなくなってしまったり・・・

体がだるかったり、何もしたくなくなって、外出さえもができなくなってしまったり。

逆に過活動気味になってしまって、少しもじっとすることができなくなってしまったり・・・などもあるようです。

本当にいろいろ、人それぞれの症状が出てしまうようです。

自分は何だかおかしいかも？

と思って心療内科を受診される方も多いようですが、愛する人との死別がその症状の原因だと判断された場合は、はっきりと「鬱」とは診断されにくいようです。

とりあえずその人に出ている症状を緩和する為のお薬が処方されるだけで、担当医との相性もありますし、心療内科に通っただけでは充分なカウンセリングもしてもらえず、なかなか症状は治まらないようです。

逆に、処方されたお薬のせいで副作用が出てしまって、返ってもっと体がだるくなってしまったり、きつくなってしまったりすることもあるようですから、まずは今服用中のお薬が自分の身体に合っているのか？を確認してみて欲しいと思っています。

お薬を飲む事で、激しい不安感が収まったり、睡眠薬を飲む事で毎朝スッキリ目覚めることができて、だるさもきつさもなければ良いのですが、そうでなければもしかしたら身体に合っていないのかもしれません。

自分の心身を守ることは自分自身でしかできないのですから・・・自分でしっかりと判断して、しっかりと守ってあげてください。

いつも悲しくて辛いのに、更にだるくてきつくなるのは誰でも嫌でしょう・・・？

一日でも早く自分の心の試練から逃れたいのに、体の調子も悪ければ、なかなか前向きにはなれませんよね。

返って何でもネガティブに考えてしまって、誰かのせいにしてみたり、何かのせいにして、どんどん暗い世界（自分が作ってしまった硬い殻に覆われた世界）に落ち込んでしまうのです。

私は、皆さんにそんな風には決してなって欲しくないのです。

また薬に効果があるからと言って、薬に頼って長期間飲み続けるのも良くないと思います。

薬と毒は表裏一体！　副作用が無い薬はない！と言っても過言ではありません。

皆さんの体質によっては、長期間の服用で副作用が強く出てしまうこともありますし、薬の成分が体内に蓄積されてしまうこともあるかもしれませんから。

では、薬に頼ることなく自然に自分の症状を回復する為にはどうしたら良いのでしょうか？

あくまでも、私がネットで見たり、考えたことですから本当に正しいことかどうかはわかりませんが・・・

皆さんがもし、そうかもしれない？と思えたなら嬉しいです。

まずは、元々とてもまじめな性格で、何でも「こうであるべき！」と決めつけていて、きちんとしている人は、自分の思う通りにならないことが生じた時、他人の言葉を受けいれることができなくて臨機応変に対応することができないのかもしれません。

そうすると、どうしたら良いのか分からなくなってパニックになってしまうかもしれません。

どうしても自分で解決できなかったり、その場の不安や、これから先の不安が心を覆ってしまって逃れることができなくなってしまったら、後は逃避するしかなくなってしまいます。

意識が混濁して、考えることができなくなって、鬱の様になってしまうかもしれません。

普段から「こうであるべき！」と、身体に力が入っているので、まずはリラックスすることが大切なのかもしれません。

自分が作ってしまった硬い殻を外して、弱い自分を見つけて欲しいと思っています。

そして、誰かに助けて欲しい！と本当に心の中で思ったのであれば、素直な気持ちで助言を聞いて欲しいと思います。

人の考えはそれぞれですから、たとえ99％その人の言葉に同意ができなくても、たった1％の言葉でも「そうかもしれない！」と思えたならば、その言葉を信じて自分の考え方を変えてみると良いのかもしれません。

人は、考え方が変わると行動が変わります。すると体の状態も変わるでしょう。

心と身体は密接に繋がっています。

素直に自分がこれから先どうなっていきたいのか・・・？

まずは、硬い殻の中に閉じこもっていた本当の弱い自分と向き合って、本当の自分の願望に気が付いてください。

そして、体の力を抜いてリラックスすることができたら、これまでの症状が和らいで、薬の量を減らしていくことができるかもしれません。

リラックスをして体調を整える為には、カウンセリング、整体、マッサージ、ヒーリング、気功、針治療なども良いと思います。

薬に頼ることなく自分の心と体をケアする為に、自分に合った方法を取り入れてみてください。

体の調子が整ってきたら、きっと前向きな気持ちになって、定例会に参加してみようかな？と思えるようになりますから・・・

その時にはぜひ皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

 

 

７月に撮った写真の一部をご紹介

 

定例会の様子

 

定例会の様子

 

 

 

様々なお問い合わせ・・・

 

 

最近の定例会では、毎回3～4名の初参加の方がいらっしゃいます。

定例会の参加申し込み以外のお問い合わせもいろいろあって、電話だったり、メールだったり。

お問い合わせをしてくださる皆さんは其々の状況や事情があり、きっと藁をも掴む気持ちでお問い合わせをしてくださるのだと思います。

できる限りそんな皆さんの心が、少しでも穏やかになって頂けるように対応させて頂いているつもりですが、まだまだ未熟で力不足な私なので、全ての皆さんにご満足頂けるような対応はできていないので、とても申し訳なく思っています。

メールでお問い合わせをしてくださった方にはメールを送っていますが、たまに頂いたメールが何故か迷惑メールのホルダーに入っていて、メールに気が付かずにお返事が遅くなってしまうこともありますので、申し訳ありませんがその時はどうかご了承ください。

また、こちらから送ったメールが皆さんの迷惑メールのホルダーに入っているかもしれませんので、確認をして頂けますと助かります。

こちらから送りましたメールに返信をして頂けないことがありますが、その時はこちらから返信の催促はいたしませんので、残念ながらご縁が無くなってしまうこともあります。

もしまた、私やこの会と繋がりたいと思われた場合は、いつでもお問合せください。

 

このところ本当に多くの伴侶の方が亡くなっているようです。

原因不明の突然死も多いようです。

本当はこの様な同じ境遇のお仲間が増えてしまうことは、とても望ましくないことです。

ですが、私達の目には見えない様々な事情によりこの様な現状になっていることもあるようです。

信じられないことだと思いますが、あの世が編成されていて、天国では人材不足の為に、優秀な人材が天国から呼ばれてたくさん亡くなっているなど。

コロナが収まったからか？どうかはわかりませんが、以前に比べてお問い合わせの数などもとても増えているように思えます。

運命、寿命、など目には見えない様々な理由で私達は、現在、悲しくて辛い経験をさせられていますが、こればかりは私達自身がどうすることもできないことなので、「仕方がないな～」と開き直って自分の境遇を受け入れていくしかない・・・と思っています。

なかなかこの現実を受け入れることは難しいことなのですが、逆に受け入れてしまうことができたら、後は体の力が抜けて心が軽くなるように思えます。

私もそうですが、これが自分の人生なんだ！と割り切って、こんなに辛い思いをしているのだから、後は自分の思う通りに楽しく生きていくしかない！と覚悟を決めて生きましょう！

あなただけではありません。

たくさんたくさんの仲間達がいて、皆、何とか頑張って生きていることを知ってくださいね。