明日の自分にエールを・・・

 

 

 

最近、お問合せメールを頂くことが多いです。

死別からまだ日が浅い方や、死別から1～2年経過している方々など様々ですが・・・

特にお子さんがいらっしゃらなくて、伴侶を亡くしてしまって自分ひとり、孤独に過ごしていらっしゃる方からのお問合せが多いように感じます。

死別からまだ日が浅い方は、愛する人を亡くしてしまったこの辛い現実を受け入れることができなくて、悲しみや苦しみに押しつぶされそうになってもがいていたり、これから先の人生をどの様に生きて行けば良いのか・・・不安の中でただ茫然としている様子が伺えます。

私自身も経験者ですから、このような悲しみや苦しみはよく理解できます。

多くの同じ境遇の仲間達も皆同じ様に悲しみ、苦しみ・・・そして、それを乗り越えて今、生きているのです。

どんなに果てしないと感じる悲しみや苦しみもいつか・・・必ず乗り越えることができるし、また前向きに生きて行こう！と思う日が必ず来ます。

なので、今はどうしようもなく悲しくて辛い思いをされているかもしれませんが、時間の経過と共に少しずつ、少しずつ穏やかな気持ちで過ごすことができるようになりますから・・・

ただ、乗り越えるためには、時間の経過がが必要！と言われても、今はきっとピン？！とは来ないかもしれませんね・・・

きっと後になって、次第に時間の経過の大切さがわかるようになるのかもしれません。

 

では、どうしようもなく悲しくて辛い今をどの様に過ごしていけば良いのでしょうか？

それは・・・ただ、淡々と寝て起きて、ご飯を食べて仕事をすること、毎日毎日、同じことを淡々と繰り返すだけです。

悲しいときは、性別に関係なく思いっきり泣いてください。

我慢しないで思いっきり泣いた方が良いと思います。

決して自分の感情に蓋をしないでくださいね・・・思い切り吐き出してください。

その方が、立ち直りのスピードが速いように思えます。

時間がたくさんあるときは、読書でも韓流ドラマを見るでも何でも良いので、時間を忘れるくらいに何か夢中になれるものを見つけてください。

そして・・・夜、寝る時には、今日一日頑張って生きた自分を褒めてあげてくださいね。

そして・・・また明日、頑張って生きる自分にエールをおくってあげてくださいね。

 

頑張って生きている、全ての仲間達に、私からもたくさんたくさんエールをおくります！

一緒に生きて行きましょう！

 

 

 

 

 

５月に撮った写真の一部をご紹介

 

定例会の様子

 

4月末に行った門司港、唐戸市場散策オフ会の様子

 

 

 

 

楽しい時間を見つけてください・・・

 

 

 

今回の定例会では、50代の男性の方と60代の女性の方が初参加してくださいました。

毎月の定例会では、参加された方々、皆さんが楽しい時間を過ごしてくださるので、とても嬉しく思っています。

コロナもまだまだ感染には注意が必要ですが、4月末に久しぶりにオフ会を開催しました。

定例会も楽しいのですが、オフ会は朝から夕方までの長い時間を皆で一緒に過ごすことができます。

おしゃべりもたくさんできて、美味しい物も食べることができて、美しい景色を見ることができます。

楽しい時間はあっという間に過ぎて行きますが、仲間同士の絆が深まります。

辛い日々を過ごしている私達には、この様な皆と一緒に過ごす楽しい時間はとても必要です。

ちょっとでも悲しみや苦しみを忘れることができる時間がとても必要なのです。

たまに楽しい時間を持つことができれば、きっと生きる喜びを感じることができるようになるでしょう。

これから先の、まだまだ長い自分の人生を生きて行くためには、まず楽しい時間を見つけることが第一歩なのだと思います。

そして・・楽しい時間を見つけて生きる意欲が湧いてきたら、さらに次の目標や夢を探してくださいね。

そうしていくうちに、あなたの人生は幸せなものに変わっていくのだと思っています。

先ずは、日々の生活の中で小さな楽しみを見つけてみてくださいね！

 

愛する人との悲しいお別れを経験してしまったあなたの辛い人生が、いつしか光り輝く幸せな人生に変わっていくことを心から願っています。