あなたの時間・・・

 

 

 

うだるような暑さとは、まさに今の暑さのことをいうのではないでしょうか？

台風が接近している影響なのかもしれませんが、毎日毎日とても蒸し暑いです。

例年なら、お盆を過ぎたら少しずつ涼しくなっていたように思いますが・・・

この暑さは一体いつまで続くのやら・・・

皆さん、充分に身体に気を付けてお過ごしくださいね。

8月の定例会には、男性お一人、女性お一人の方が初参加してくださいました。

女性の方は、ご主人様を突然亡くされてまだとても日が浅いようでした。

まだまだこの現実を受け入れることができなくて、自分ではどうしようもできない激しい悲しみの中にいらっしゃいました。

まだ数か月しか経っていないのですから、その悲しみに押しつぶされそうになっても、それは当然のことです。

ですから、今は自分の気持ちに正直になって思いっきり泣いてください。

泣くことを無理に我慢したり、早く立ち直らなくては・・・と思う必要はありません。

今、この瞬間も時間は刻々と経過して、あなたの時間は先に先にと進んでいるのですから、焦ることなく、ただ毎日を淡々と過ごして頂ければ良いのです。

出来れば、一日の中で数時間でも、何も考える事無く何か夢中になれることがあればよいですね。

さすがに起きている全ての時間、悲しみ続けることは本当にしんどいですから。

私は、その頃は韓流ドラマをよく見ていました。

今は中国ドラマにはまっていますが・・・

また以前からよくホームページにも書いていますが、毎日、何か一つでも楽しいことや嬉しいことを見つけてほしいと思っています。

お腹が空いたら、今日は何を食べようかな？と思うだけでも、ちょっと辛いことを忘れられると思います！

実のところ、この悲しみや苦しみから誰も救ってはくれません。

自分で自分を救っていくしかないのです。

少し考え方を変えてみるだけでも、心が楽になるのかもしれません。

例えば「どんなに後悔しても愛する人はこの世には二度と戻って来ないのなら、後悔するのはもうやめよう！」とか・・・

少しでもあなたの心が軽くなるのであれば、楽になれる様に物事を考えて行けば良いのです。

悲しみの闇に囚われて自分を責め続けてしまうと、本当に心の病気になってしまいます。

ですから、今は自分を楽にしてあげて欲しいと思っています。

あなたの時間は、今、この瞬間、未来に進んでいます。

来年の今頃、自分はどうなっているのか・・・？

未来の笑顔の自分を思い浮かべながら、毎日を淡々と生きて行ってくださいね。

必ずあなたは笑顔になれますから・・・

 

あなたからのお問い合わせをお待ちしています。

 

 

8月に撮った写真の一部をご紹介

定例会の様子